Лоу кик это, Лоу-кик - дробильщик ног | Kickboxing Life
Нанесение кругового удара является для противника неожиданностью. Особое отношение к нашим постоянным клиентам. Виктор :. Одежда для тренировок. Обзор На сайт.
Обычно подобный удар демонстрируется во время тамэсивари при разрушении досок [1]. Круговой удар пользуется большой популярностью в различных боевых искусствах контактных и неконтактных. Удар может выполняться в разных вариантах в зависимости от стойки, движения ноги, точкой нанесения удара и зоной поражения, а также высотой удара.
Удары с разворота, характерные для восточных единоборств, также появлялись независимо в некоторых западных видах единоборств например, в савате. Строго говоря, круговой удар не является полностью круговым, так как исполняющий его боец совершает половину оборота своего тела. Тем не менее, этот удар является одним из наиболее эффективных. Боец может бить как ногой, находящейся в стойке сзади, так и стоящей впереди.
Удар может наноситься снизу вверх, параллельно земле и сверху вниз. Целью может быть любая часть человеческого тела. Существует более короткий вариант — полукруговой удар англ. В карате подобный удар носит собственное название маваси гери англ.
В зависимости от того, как высоко поднимается нога при ударе, выделяются три типа маваси гери: нижний гэдан , средний тюдан и верхний дзедан , каждый из которых эффективен по-своему.
В маваси гери для нанесения удара используется основание пальцев стопы подушечки или подъём впереди стоящей ноги. Для нанесения удара поднимается колено впереди стоящей ноги и сгибается до тех пор, пока пятка не будет близка максимально к ягодицам, а затем выбрасывается вперёд движением кеаге подбрасывающий удар, или маваси гери кеаге — нога разворачивается в горизонтальной плоскости и распрямляется до контакта с зоной поражения.
Маваси гери может выполняться из дзэнкуцу-дати , однако в этой стойке удар достаточно трудным, поскольку центр тяжести находится впереди по сравнению с центром стойки — необходимо, чтобы вес тела на мгновение поддерживался одной сзади стоящей ногой, что доступно не каждому ученику. Другой вариант под названием маваси гери кекоми толчковый удар представляет собой выбрасывание основания пальцев, стопы или пятки в зону солнечного сплетения противника, паховую область, бедро или колено — подобный удар эффективен, если цель находится в низкой позиции [2].
Первоначально боец наносил удар стопой, а именно подушечками стопы, поскольку риск получения травмы бьющим снижался, но позже в некоторых школах карате стали наносить удар голенью, а в других — и предплюсной.
В настоящее время в некоторых школах популярным является рубящий удар, при котором боец поднимает ногу выше, чем зона поражения, а затем резко опускает её, нанося удар особенно эффективен в зоне бёдер. Обычно Ояма предполагал нанесение удара в шею, однако в кёкусинкае ведётся обучение и круговым ударам голенью в бёдра и по рёбрам. Такой вариант, как маваси-гери-гедан , запрещён правилами карате WKF как удар ниже пояса, однако используется не только в школе кёкусикай, но и в карате косики и асихара [3].
С развитием смешанных боевых искусств и размытием чётких границ в традиционных школах карате стали практиковаться новые многочисленные варианты кругового удара ногой. Так, помимо традиционного «полного» удара и упрощённого короткого варианта, появился также удар пяткой с разворота — он выполняется с неожиданно резким разворотом после подъёма ноги и последующим её опусканием, что часто называют «бразильским ударом» или «нисходящим ударом с разворота» оказала влияние бразильская школа кёкусинкая во главе с мастером Адемиром де Костой и его учениками, Глаубе Фейтоза и Франсишку Филью.
Под влиянием муай-тай и кикбоксинга круговой удар стали наносить низом прямой ногой, а под влиянием тхэквондо — и после обратного удара с полным оборотом градусов. Под влиянием капоэйры удар также стали практиковать при чрезмерно большом наклоне верхней части тела удар с наклоном тела, удар с опорой на руки [4]. В муай-тай круговой удар, он же тае тад или «боковой удар», получил такую же популярность, как и другие приёмы, благодаря своей эффективности при нанесении урона противнику, поэтому он широко используется в разных соревнованиях по кикбоксингу и смешанным единоборствам в том числе во франшизе K Правильно выполненный удар с разворота в муай-тай, по мнению многих бойцов этого единоборства, по мощи сопоставим с ударом бейсбольной битой.
Подобный круговой удар может производиться на нижнем, среднем и высоком уровнях в зависимости от точки нанесения удара на человеческом теле. Нижние удары направлены в зону бёдер выше колена для ослабления ног, что не только снижает подвижность противника, но и не позволяет ему проводить удары ногами и даже стоять. Бойцов муай-тай обучают наносить регулярные удары в одну и ту же точку на теле человека например, в область бедра , чтобы увеличить кумулятивный эффект от подобных попаданий по ходу встречи.
В некоторых школах полагают, что постоянные удары по бедру могут привести к сужению бедренной артерии , что вызовет шоковый эффект для бойца и ослабит его. Удары в середину туловища — выше бёдер — могут привести к перелому рёбер или повреждению печени. Удары в голову или в шею могут отправить противника в нокаут. Но тем не менее никто не отменял эффективность восходящего лоу и по наружной стороне бедра. Хотя, пожалуй, самый костоломный вариант — это заложить удар немного сверху.
Так любят делать Питер Аэртс, Реми Боньяски, Эрнесто Хуст и многие другие, когда бьют удар наверняка, а не в качестве разведки. Кстати, в каратэ киокушинкай очень сильно развилась техника лоу киков, предлагаю посмотреть, как парни по разнообразным траекториям вколачивают в своих оппонентов удары ногами на нижнем уровне, заставляя упасть от боли и травм.
Вы находитесь на сайте социальной сети WebMyOffice Реестр сайтов. Статистика страницы Статистика по сайту За текущий день 1 За текущий день 1 За текущий месяц 6 За текущий месяц 33 За текущий год 35 За текущий год Всего Всего Лоу кик: техника нанесения и некоторые нюансы Просмотров: Лоу кик: техника нанесения и некоторые нюансы Лоу кик. Но, следуя уже ставшей традиционной трактовке этих слов мы сейчас говорим лишь об одной разновидности ударов ногами по нижнему этажу, о круговых, или полукруговых, ударах ногами по бёдрам и под колено.
Удар лоу кик чаще всего наносится по внешней стороне бедра, реже по внутренней стороне и под колено тоже может быть нанесён и изнутри, и снаружи.
Тут я заметил такой парадокс.
Вроде бы внешняя часть бедра намного жёстче и мощнее, чем внутренняя, но большинство нокаутов почему то происходит от ударов по внешней части бедра. Наверное потому, что попасть по ней плотно проще, чем по внутренней.
Знаменитые мастера муай тай такие, как Эрнесто Хуст, Питер Аэртс, Алексей Игнашов, Роб Каман если кто знает великолепно владели и владеют техникой чудовищных лоу киков, которыми они просто, образно говоря, выбивали почву из-под ног своих соперников.
Вообще на данном этапе без хорошего лоу кика практически нечего делать в муай тай, боях по правилам К-1, боях смешанного стиля, а также в кудо и каратэ киокушинкай.
Практически все бойцы-контактники хорошего класса владеют техникой отсушивания ног посредством лоу. Вот они: 1 Наносить удар только голенью, если работаем босиком, не бить по ногам подъёмом стопы, так как можно запросто, отбить эту нежную часть ступни, выбить ступню из сустава или сломать себе палец на ноге всё будет совсем по-другому, если наносить удар в жёсткой обуви, тогда подъём рулит ; 2 Всегда пробивать за цель на см, иначе это будет лишь щелчок, касание, а не полновесный удар; 3 Не опускать обе руки вниз от головы, когда бьём лоу.
Множество бойцов упало в нокаут благодаря своей нелепой привычке опускать руки вниз при ударах ногами; 4 Не «залипать» в ударе, бить резко; 5 Использовать в полной мере усиление удара за счёт подшага к противнику, когда это возможно и рационально. Есть у данного удара и недостатки.
Даже если безупречно бьёшь лоу голенью, но напарываешься на жёсткий щит, в роли которого выступает более прочная нога оппонента, можно повредить свою ногу. Не отдёргивая руки пробиваем. Атаку разумно продолжить руками в голову. Также мидл-кик по печени хорошо проходит после резкой тройки руками в голову. Ниже на видео разобраны оба варианта. Два важных момента. Первый: перед тем, как нанести лоу-кик, переместите внимание противника на голову, пробив что-либо руками.
Это поможет избежать блокировки вашего удара.
Второй момент: по возможности после лоу шагните ногой в сторону настолько, чтобы было удобно бить хай-кик. Подробно на видео:. Двойка прямых ударов руками — внутренний лоу-кик — правый прямой. Убойная темповая связка для средней дистанции. Если после двойки шагнёте правой ногой в сторону, лоу получится убойный. Подробно комбинация разобрана на видео:. Комбинация несколько сложнее предыдущих, но она позволяет эффективно войти с дальней дистанции. Бросаем финт правой рукой не вкладываясь, просто перекрываем обзор и дезориентируя противника , заходим с хуком на скачке.
Завершаем комбинацию лоу-киком, мидл-киком или хай-киком правой ногой. Лоу-кик отлично проходит после защиты сбивом.
Обязательно подхватите атаку руками! Или не руками. На видео на тренировке мы пробивали коленом в любимую нами печень. Рукопашний бой и самооборона. На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Записаться на тренировку.
