Бананы для печени полезны или нет

Бананы для печени полезны или нет

Бананы относятся к числу спорных продуктов. В них немало полезных для человека микроэлементов и витаминов. Употребление бананов позволяет избавиться от отеков, насыщает организм магнием и калием, которые необходимы для слаженной работы сердца и сосудов. Бананы отлично утоляют чувство голода, насыщают энергией. Именно эти плоды успешно помогают справиться с нарушениями сна, их употребление в небольшом количестве в вечернее время суток позволяет быстрее и крепче заснуть. Но у бананов есть и оборотная сторона, они могут нанести вред здоровью. Кому не рекомендуется есть бананы?

Несмотря на то, что бананы выводят излишки воды из организма и помогают справиться с отечностью, они оказывают сильное воздействие на почки. Потому людям, у которых имеются какие-либо нарушения в работе этого парного органа, есть бананы в неограниченных количествах не рекомендуется.

Бананы не раздражают желудок, однако они долго перевариваются, могут спровоцировать тяжесть. Людям, у которых очень чувствительный кишечник, не стоит вводить в свой рацион бананы. Эти плоды склонны к продолжительному брожению, они провоцируют повышенное газообразование. Потому при метеоризме, а также при синдроме раздраженного кишечника лучше отказаться от бананов.

Воздействуя положительно на сердце и сосуды, бананы не лучшим образом сказываются на крови. Выводя излишки воды, они воздействуют на кровь таким образом, что она становится очень густой. Это может привести к чрезмерной свертываемости, к образованию тромбов.

Аккуратно надо вводить в детский рацион питания эти желтые плоды. Одни специалисты уверены, что бананы можно и нужно давать детям уже в год, но другие врачи не согласны с этим мнением. Дело в том, что, несмотря на отсутствие в составе банана каких-либо ярких аллергенов, плод может вызвать аллергическую реакцию.

Употребление в пищу недозрелых бананов может заметно ухудшить самочувствие и вызвать боли в животе. Такое происходит потому, что в недозрелых плодах содержится особый вид крахмала, который не усваивается человеческим организмом и вредит здоровью. Переспелые плоды тоже не стоит употреблять в пищу. Они могут вызвать расстройство пищеварения, диарею, спровоцировать еще большее газообразование.

В составе бананов есть не только фруктоза и глюкоза, благодаря которым происходит насыщение энергией, но и сахароза. Из-за подобного чрезмерное увлечение желтыми плодами может привести к резкому набору лишнего веса, к скачку сахара в крови. Потому не рекомендуется обильно вводить бананы в рацион худеющих людей и спортсменов.

  1. Инсульт и инфаркт являются прямыми противопоказаниями для употребления бананов.
  2. Ишемическая болезнь сердца.
  3. Сахарный диабет.
  4. Некоторые заболевания ЖКТ, в частности гастрит с повышенной кислотностью.
  5. Склонность к аллергическим реакциям.
  6. Тромбофлебит.
  7. Болезни печени и желчного пузыря, так как бананы замедляют отток желчи.
  8. Варикозное расширение вен (варикоз).
  9. Патологии почек.
  10. Мужчины, которые испытывают проблемы с эрекцией, должны забыть (хотя бы на время) об употреблении бананов.
  11. Избыточная масса тела, ожирение.



Источник: www.kakprosto.ru


Добавить комментарий